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54张被打乱顺序的扑克牌，只用46.88秒就可以记下；1987个乱序数字，仅用一个小时就能成功背出……对95后女孩孔金兰而言，记忆可以以一种不可思议的速度行进。

“付出过了，努力过了，一切都是最好的安排。”面对即将参加世界脑力锦标赛的学弟学妹，这位有着“世界记忆大师”称号的大四学生分享着自己的记忆心法。

2019年11月15日，第二十八届世界脑力锦标赛在武汉光谷举行，来自世界各地的记忆大师们齐聚武汉，竞争世界记忆力领域的最高荣誉。22岁的孔金兰看着在训练室中奋斗的学员们，仿佛看到了曾经的自己。

2017年暑假，本想利用假期做兼职的她，碰巧在365be体育官网的校园里看到了学校群脑记忆协会招短期助教的公告。“记忆还可以训练？”她对此产生了极大兴趣，便推掉了兼职，报名做了助教。

在接受助教培训的时候，她第一次接触到脑力记忆法。

训练营老师给助教们布置了40个数字组合的记忆任务，孔金兰花了几个小时背下来，自以为背得很快。但看到别人仅用2分钟就完成记忆时，她既惊讶又不甘。“我觉得我也可以做到。”

她开始向训练营老师请教脑力记忆法，这种方法可以通过图像、联想、谐音等方式，把抽象的数字和图块转化为形象的故事或者影像，最大化训练自己的记忆能力。

“每次训练我都沉浸其中，就像是遇到了多年未见的老朋友。”她决定放弃短暂兼职助教的身份，专心接受记忆训练。

“一万小时定律”指出，一个普通人想要成为某个陌生领域中的大师，至少要付出一万小时的时间。

2017年7月，孔金兰的“一万小时”记忆大师之路开始了。每天的训练过程充满艰辛：一天连续9小时记忆，从清晨到夜晚。

训练前3天，教练给了学员100个数字编码去记忆。最初，孔金兰找不到记忆心法的“感觉”，记的很多编码都是错误的。她备受打击，“当时在高压状态下，头很胀，脸也是烫的，觉得十分煎熬。”

不服输的她为了掌握训练技巧，找来学长的教学视频仔细观摩。视频里把记忆的方法分为“主动”和“被动”两大类。“主动”的方法，是指根据物质属性，通过拟人化等方式进行联想记忆；“被动”的方法，是指找到一个受力点，承载图像进行记忆。“看完视频，我有一种豁然开朗的感觉。”第二天，孔金兰反复实践新习得的记忆方法，仅1天时间，就顺利掌握了训练诀窍。

“记忆数字的一个关键点，就是构建起自己的记忆宫殿。”孔金兰介绍说，“这其实就相当于现实生活中的一个房间，记忆就是把数字组合转化成房间里的标志物。”以“1”“0”“1”“6”这四个数字为例，两两分组，根据象形化的方法，“1”“0”这两个数字可以被想象成为棒球；根据谐音的转化方法，“1”“6”这两个数字可以被联想为石榴的意象，“此时，再根据数字联结的方法，石榴和棒球同时被放在我记忆宫殿的墙角位置”。

为了给自己的记忆宫殿积累充足的标志物，暑假期间，孔金兰跑遍了武汉三镇所有的大学，拍了将近1800个标志物。

与此同时，她给自己制定了详细的计划：每天记忆数字1000个，并进行两轮5分钟自测。“很多时候，一天要是完不成计划，我连饭都吃不下。”

抽象图形项目是世界脑力锦标赛的10个项目之一，主要考察人对于抽象图形的记忆能力，选手可以通过对图形的纹理和细节进行观察，并根据图形的这些特点进行数字编码，从而转化成数字的记忆。“这个项目很考验形象思维，刚开始我很难熟练地掌握好它。”

那段时间，孔金兰像“着了魔”，“早上背不完下午背，下午背不完晚上背，甚至吃饭的时候，都在一遍一遍地背数字”。

一点一点地训练，一步一步地坚持。21天暑期集训结束时，她已经可以在一分钟内正确记忆240个无规则数字，达到了脑力记忆领域内的“准大师”标准。

转眼到了2017年10月，备战世锦赛成了孔金兰生活的主旋律。越接近比赛，她对自己的要求越高。她每天奔走于三点一线：宿舍、食堂、训练室。她待在训练室的时间比睡觉时间还多。每次训练时，屋子里很安静，“掉一根针在地上，都有可能被听到”。

11月的武汉，夜晚寒风刺骨。每晚十点半，孔金兰才会结束训练。在回宿舍的路上，她顶着大风仍然不忘背数字，反思一天的训练状态，并规划着第二天的训练。每次她都是训练室中最后走的那一批人。

高强度的训练令她的大脑十分疲惫，只要回到寝室一沾枕头就睡着了。她记得，训练最疯狂的时候，梦中都在记忆数字。

2017年12月，孔金兰以30分钟记忆1287个数字的成绩打破了该项目的中国记录，获得“世界记忆大师”终生荣誉称号。同一批训练的人中，只有她最终荣获此项荣誉。

回首这段经历，孔金兰觉得很意外。两年前，她还是一个站在众人前不敢开口讲话、有些胆怯的女孩。她很高兴能够在大学里遇到自己喜欢的事情，并一路坚持。

“接下来，我还想在快速阅读、思维导图等记忆的实用方面拓宽学习的广度，在记忆法的前沿领域上拓宽学习的深度。”孔金兰说，记忆从未止步。

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