楚天都市报4月14日讯（记者邹浩 通讯员陈肖依 许若谷）山坡上的空地被开辟成天然“健身房”，置身于春意盎然的绿野乡间，伴随着动感的音乐舞动一曲街舞啦啦操……12日，体操冠军、365be体育官网体育学院教师问邱铭琦开设“空中健身课堂”，吸引不少学生隔屏“围观”，跟随着问邱铭琦一同燃烧卡路里。

问邱铭琦曾是中国女子体操队队员、国家级体操健将，曾夺得美国休斯敦邀请赛高低杠冠军，全国啦啦操冠军赛“双人花球”“集体街舞”的两项冠军。如今，作为湖大体育学院教师，问邱铭琦“转战”线上教学，不忘引导学生宅家健身防疫，授课场地也从体育馆搬到了老家山坡上的空地。

“单腿后折，同侧手臂拖住后折的腿，异侧手臂伸开保持身体平衡，股四头肌有轻微胀痛感表明拉伸到位……”因家中不具备相应的硬件设施条件，问邱铭琦主要教授一些无器械的健身训练。结合授课需求和个人兴趣，她根据大学生啦啦操规定动作，改编成一套难度适合学生的基础街舞啦啦操，呈现在“云端”课堂上：拉伸舒展肩颈，深蹲锻练臀腿，分解动作的动图按步骤依次排列，适时插入街舞啦啦操的慢动作教学视频，搭配上动作要领等口令或文字说明……问邱铭琦的首秀收获了一大波师生的“点赞”。

换好居家运动服，打开健身视频，2018级体育教育专业学生王警花，跟着屏幕另一端的问邱铭琦运动起来，“老师的街舞啦啦操非常带感，但想跳出她炫酷又可爱的感觉却并不简单。”

得知喜爱的老师录制健身视频、云端授课，2018级思想政治教育专业学生李焕麟也加入了“云健身”的行列，“这样的健身体验不仅激发了我的运动热情，还缓解了我长时间‘宅家’产生的焦躁情绪。”

动图、视频观看轻松，但制作起来却并不容易。问邱铭琦拍摄教学视频时，家人手拿两个手机，一个负责拍摄，一个播放音乐。由于对拍摄角度与光线的追求，往往一个半小时的反复录制，才能凝结出一分钟的教学片段。为了方便学生们学习，问邱铭琦还将一些视频转成动图格式。“跳舞、拍视频、剪辑这都是我的爱好，我享受整个创作过程。”问邱铭琦说。

据悉，在疫情防控期间，为满足学生线上体育锻炼需求，湖大体育学院推出了“云动体育”课程，教师开展“云健身”小课堂，针对学生居家锻炼编排录制了包括啦啦操、形体、花样跳绳在内的多种体育项目的授课视频。

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